آیورودا دیدگاه متفاوتی به سلامت زنان دارد . در آیورودا مسائل مربوط به
یائسگی ، مفهوم آیورودایی یائسگی ، علت ها و تغییرات محتمل در رژیم غذایی و
سبک زندگی همگی مد نظر قرار می گیرند . برای این که تمام و کمال به یائسگی
بپردازیم ، داروها را نیز مد نظر قرار داده ایم چون مصرف ماهانه آنها به
کنترل یائسگی کمک می کند .
یائسگی
وقتی خانمی مدت 12 ماه متوالی پریود نشود ، وارد مرحله ی یائسگی می شود .
همه ی خانم ها به طور طبیعی در مرحله ای از زندگی خود ، سطح هورمون هایشان
پایین می آید و به کمتر از حد مورد نیاز برای ادامه پریود می رسد . زمانی
که خانمی وارد این مرحله می شود ، یائسه می شود و دیگر باروری ندارد
.یائسگی در خانم ها در بازه زمانی 45- تا55 سال اتفاق می افتد .
متأسفانه در اکثر موارد ، یائسگی با علائم ناراحت کننده همراه است و در
موارد معدود ، این علائم حتی ممکن است ، سال ها ادامه داشته باشد . همه ی
خانم ها یائسگی را تجربه می کنند اما بروزعلائم حاصل از آن به شدت وابسته
به فرد است . تنها معدودی از زنان هستند که علائم ناراحت کننده ی یائسگی
را تجربه نمی کنند . جدیت و شدت علائم ناخوشایند یائسگی به شدت از یک خانم
به خانم دیگر متغیر است .
Phalakosas یا(تخمدان ها ) منبع اصلی هورمون های جنسی مؤنث هستند که به
کنترل رشدِ صفات و ویژگی های جسمی جنس مؤنث مانند سینه ها ، فرم و موی بدن
کمک می کنند . هورمون های جنسی زنانه ، جدای از نقش جنسی ، نقش بسیار مهم
دیگری نیز در تعدادی از سیستم ها ی بدن خانم ها ایفا می کنند . به عنوان
مثال هورمون استروژن از استخوان ها محافظت می کند ، برای همین است که خانم
ها در سنینی که تخمدانها یشان ، استرژن کافی ترشح نمی کنند ، دچار پوکی
استخوان می شوند . استروژن به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند و سطح
کلسترل ال دی ال را کنترل می نماید ، از این رو زنان در مرحله یائسگی مستعد
ابتلا به بیماری های قلبی هستند . هورمون پروژسترون در چرخه ی ماهانه دخیل
است و بافت های اندومتر(رحم) را تقویت و تجزیه چربی را ترغیب می کند ، به
همین دلیل است که زنان در مرحله یائسگی مستعد چاقی و بیماری هایی مانند
سرطان بافت اندومتر می شوند .
در فیزیولوژی طبیعی جنس مؤنث ، ) Phalakosas تخمدان ها ) ،stree bhija
(تخمک یا اووم) تولید می کنند که همتای shukra anu (اسپرماتوزوییدها) در
مردان است . هر دختر در هنگام تولد دارای دویست تا چهار صد هزار اووم یا
سلول جنسی مؤنث است و در سنین تولید مثل تقریباً تنها چهار صد تا چهار صدو
پنجاه اووم به بلوغ می رسند .
The prathama Arthava srava (اولین عادت ماهیانه ) از سنین 12-تا14 سالگی
شروع می شود و تا سن 40 تا-45 سالگی ادامه پیدا می کند و در زمان Rajo
nivrtti (یائسگی ) ،متوقف می شود . در آغاز یائسگی ، میزان دفع خون در
سیکل ماهانه کاهش می یابد ولی بعد از مدتی عادت ماهیانه های سنگین تر به
دنبال خواهد آمد . بی نظم و ترتیب بودن الگو و میزان دفع قائدگی در دوران
یائسگی به خاطر غالب بودن دوشای واتا در این مرحله است . وقتی سبک زندگی و
رژیم غذایی در خانم ها نامتعادل و نا مناسب باشد ، دوشای واتا، نا متعادل
می شود و علائم ناخوشایند یائسگی ظاهر می شود .
مترجم : لادن خضری
ویراستار : فروزنده شاملو
تالیف دکتر کوتا چا
From the Desk of Dr. Kotecha