-
فواید تمرینهای یوگا بر بدن
پنجشنبه 5 دی 1392 16:23
همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.بنابراین یوگا یک وسیله درمانی محسوب می شود. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید.بدن شما را انعطاف...
-
راهی موثر برای فراموش کردن گذشته
پنجشنبه 5 دی 1392 15:59
برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را با آسودگی بیشتری فراموش کنید،می توانید از ... آیا برای اینکه گذشته ی بد خود و دردهای جسمی که داشته ایم را فراموش کنیم میتوانیم به یوگا روی آوریم یا این که باید آزار ببینیم؟ خانمی می پرسد:من زندگی بسیار بدی داشتم و در پنج سال گذشته...
-
چرا یوگا می کنیم؟
پنجشنبه 5 دی 1392 02:39
در میان دنیای مدرن که مملو از استرسهای روزانه ، خستگی و آلودگی است ، مردم بسیاری در جستجوی راهی برای فرار از این استرسها و یافتن آرامش هستند.با ورور یوگا از کشور باستانی هند ، انسانها از اغتشاش و بی نظمی روزانه بیرون آمدند و تعداد بیشماری از آنها به ساحل آرامش پا گذاشتند.با وجود اینکه تمرینات یوگا به نوشته ها ،...
-
چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس
پنجشنبه 5 دی 1392 02:33
از فعالیتهای روزانه خسته شدهاید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهنتان استراحت بدهید و از استرسها و اضطرابها دور شوید؟ میتوانید برای این کار از تمرینات حرکات کششی یا آساناها شروع کنید. حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) به شما کمک خواهند کرد تا سلامت بیشتری داشته باشید و بر جسم و روحتان مسلط و متمرکز شوید. کسانی که تمرینهای...
-
فواید باور نکردنی یوگا بر بدن
پنجشنبه 5 دی 1392 02:30
طی سال های گذشته، شاهد رونق چشم گیر یوگا در جهان بوده ایم و ... یوگا مراکز یوگا، کلاس ها و کتاب های یوگا و ... . ولی ورای تأثیرات مد شدن یک پدیده، یوگا خواص فراوانی برای ما به همراه آورده که هیچ کدام از رقبایش این فواید را نداشته اند. یوگا، یک شیوۀ جهانی ورزش، ژیمناستیک، تکنیک مدیتیشن، شیوۀ زندگی یا... ، یوگا کدامیک...
-
بسم الله الرحمن الرحیم
پنجشنبه 5 دی 1392 02:26
این وبلاگ جهت برقراری ارتباط بهتر و تبادل اطلاعات با فراگیران یوگای اهواز ایجاد شده و امیدوارم که مفید واقع بشه سلام من یه مربی یوگا هستم و این وب رو برای ارتباط بهتر با فراگیران یوگا ایجاد کردم..امیدوارم بتونم مفید باشم